Allergie au pollen : les bons gestes à adopter

On observe les principales périodes polliniques suivantes :

• en hiver : quelques arbres (noisetier, aulne, cyprès en Méditerranée), 
• au printemps : majorité des arbres (bouleau, frêne, puis chêne, hêtre ; etc.),
• de la fin du printemps au début de l’été : certaines herbacées (graminées, ortie, etc.),
• à la fin de l’été et en automne : autres herbacées (armoise, ambroisie, et autres plantes de la famille des composées en particulier).

 

L'allergie au pollen

L’allergie résulte d'un dérèglement du système immunitaire responsable d'une perte de tolérance et d’une hypersensibilité de l’organisme à des substances extérieures, généralement inoffensives, appelées allergènes, qui déclenche une réaction anormale de l’organisme.

Les causes de l’allergie sont héréditaires et environnementales :

• L’hérédité : un individu dont un seul parent est allergique a 30% de risque d’être allergique également. Si les deux parents sont allergiques, le risque est de 60%.
• L’exposition dans le temps aux allergènes crée une sensibilisation progressive aux substances allergisantes.

Pour l’allergie au pollen, le contact avec l’allergène se fait par voies aériennes, par contact avec les yeux ou les voies respiratoires (nez, bouche).

En France, sont considérées à risque allergique très élevé :

• les graminées (formant des épis) : phléole, dactyle, ivraie, paturin,
• le bouleau et la pariétaire principalement dans la partie nord de la France ;
• le cyprès, le thuya, le genévrier et d’autres espèces de la même famille, ainsi que l’olivier, principalement dans la partie sud de la France ;
• le bouleau, l’aulne, le chêne le charme commun, le frêne, le noisetier, le murier à papier ;
• l’ambroisie et l’armoise dans les secteurs infestés par ces plantes envahissantes, notamment dans la vallée du Rhône.

Et avec un risque allergique élevé :

• le platane, le peuplier, le saule, de façon localisée ;
• le chénopode, l’amarante et d’autres espèces de la famille des Amaranthaceae (en augmentation) ;
• le plantain.

Certains polluants chimiques de l’air peuvent agir sur les grains de pollen, ou directement sur les malades et modifier la réaction allergique. En cas d’épisode de pollution, les symptômes de l’allergie peuvent être amplifiés.

Enfin, le changement climatique a également un effet sur certains pollens : précocité de la date de début de pollinisation, augmentation de la quantité de pollens produite, prolifération de certaines espèces du sud vers le nord, …

A noter : L’allergie peut sauter une génération. Parents et enfants ne sont pas forcément sensibles aux mêmes allergènes.

 

Comment prévenir l’allergie au pollen ?

Lors des pics polliniques, il existe des gestes simples à adopter quotidiennement pour réduire son exposition aux pollens.

Les averses de pluie pourront apporter un peu de répit mais le vent favorisera la dispersion des pollens.

 

Comment être informé sur les pics de pollens ?

Pour connaître les périodes polliniques en fonction des espèces et de son lieu d’habitation, vous pouvez consultez le site du Réseau National de Surveillance Aérobiologique (R.N.S.A.). Il établit chaque semaine un Bulletin d’alerte pollinique pour les villes équipées d’au moins un capteur de pollens et une carte de vigilance des pollens qui fournit une information départementale.

Voici la liste des différents pollens suivis :

• Armoise
• Aulne
• Bouleau
• Charme
• Châtaignier
• Chêne
• Cupressacées
• Frêne
• Graminées
• Noisetier
• Olivier
• Oseille
• Peuplier
• Plantain
• Platane
• Saule
• Tilleul
• Urticacées

Il est possible également de s’abonner aux indicateurs environnementaux directement sur le site Recosanté, un service numérique gratuit qui propose aux citoyens une information quotidienne sur la qualité de son environnement (qualité de l’air extérieur, risque allergique aux pollens, qualité des eaux de baignade, etc.).

 

Sources :

1. Air exterieur : pollens-et-allergies : les gestes à adopter, [en ligne], consulté le 16/05/2023

2. RNSA : les pollens, [en ligne], consulté le 16/05/2023

3. Les allergies, [en ligne], consulté le 16/05/2023

4. Végétation en ville, [en ligne], consulté le 16/05/2023